Smärtstillande läkemedel som opiater och antidepressiva är fortfarande de vanligaste alternativen inom sjukvården, men de löser inte grundproblemet. De dämpar endast symtomen tillfälligt, samtidigt som de medför risk för biverkningar och beroende. Samtidigt har alternativmedicinska och naturliga metoder fått allt större uppmärksamhet. Akupunktur, kosttillskott, djupvågsmassage och mindfulness har visat sig kunna hjälpa många patienter, men eftersom de inte alltid passar in i den traditionella medicinska modellen saknar de ibland erkännande från sjukvården.

Trots vår teknologiska och medicinska utveckling står vi fortfarande inför samma utmaning som våra förfäder – att förstå och hantera smärta. Skillnaden är att vi idag har tillgång till en mängd olika metoder, både gamla och nya, för att lindra den. På den här sidan kommer vi att utforska de naturliga metoderna – från kost och livsstil till behandlingar som kan hjälpa kroppen att återhämta sig och minska smärta utan onödiga läkemedel. Smärta är en del av livet, men det betyder inte att vi måste acceptera den utan att söka efter lindring på bästa möjliga sätt.